Se sei un fan del fitness TikTok (“FitTok?”), potresti esserti imbattuto nella virale “camminata per ragazze calde” da qualche parte nel tuo feed. Iniziato da Mia Lind, un creatore di contenuti di TikTok, “hot girl walks” è un simpatico soprannome per una passeggiata di 4 miglia (o meno!), alimentata dalle tue marmellate preferite, dove rifletti sui tuoi risultati e obiettivi. Finora, il movimento #hotgirlwalk ha accumulato più di 435,6 milioni di visualizzazioni e contando, con milioni di persone (anche papà, perché chiunque può farlo) che partecipano per sudare e praticare un po’ di cura di sé.
Prima di colpire il marciapiede per unirti al divertimento, ti consigliamo un paio di comode scarpe da ginnastica per attutire i tuoi piedi ed evitare lesioni dovute alla deambulazione. Quando cerchi il tuo prossimo paio di calci da “ragazza sexy”, Nelya Lobkova, DPM, un podologo con sede a New York e fondatore di Step Up Footcare, raccomanda scarpe che hanno una soletta con una profonda coppa del tallone per prevenire “l’inclinazione anormale del tallone verso l’esterno e verso l’interno, che disallineamento”. Avrai anche voglia di tenere gli occhi aperti per un’intersuola ammortizzata, che determina la stabilità della scarpa, Dr. Lobkova dice. “Per prevenire una lesione da deambulazione comune come la fascite plantare (dolore al tallone), è necessario che ci sia un’ammortizzazione nell’intersuola per prevenire l’impatto sul tallone”, aggiunge.
Hai bisogno di consigli? dott Lobkova ti ha coperto. Prendi le cuffie, metti in coda la tua playlist Spotify preferita e scorri verso il basso per trovare le migliori scarpe da indossare durante la tua prossima “passeggiata da ragazza calda”.
6 scarpe per tenerti comodo e fresco durante le tue “passeggiate da ragazza calda”
New Balance, Made in USA 990v5 Core — $ 185,00
Il core 990v5 di New Balance è una scarpa collaudata, che offre “una buona ammortizzazione e una soletta Ortholite per un leggero supporto dell’arco plantare”, afferma il dott. Lobkova. È l’ideale per le “camminate da ragazze calde” perché ha una caduta dal tallone alla punta di sei millimetri, che supporta una meccanica del piede più sana e previene lo stress sulle articolazioni. Abbinali ad un carino vestito da ginnastica per l’ultimo outfit da “ragazza sexy”.
Taglie disponibili: 5-13 in larghezze strette, larghe standard ed extra larghe.
Colori e fantasie disponibili: Grigio, nero e blu navy.
Hoka, Bondi SR — $ 175,00
Una delle scarpe più ammortizzate della gamma di Hoka, le Bondi SR sono perfette per fare lunghe camminate. Ha un’intersuola ammortizzata e un colletto in memory foam, che culla e ammortizza i tuoi piedi ad ogni passo. C’è anche un drop di 6 millimetri per supportare un migliore movimento dal tallone alla punta e una suola carrarmata che fornisce trazione anche in condizioni scivolose. Che si tratti di un isolato o di chilometri, le sneakers Hoka resisteranno ovunque le portino i tuoi piedi.
Taglie disponibili: 5-11 in mezze misure e larghezze standard o larghe.
Colori e fantasie disponibili: Bianco e nero.
Sulla corsa, Cloudventure Waterproof — $ 170,00
La pioggia può fare o distruggere la tua “camminata da ragazza sexy”, ma non con le scarpe Cloudventure di On. Realizzati in poliestere riciclato, questi calzini sono impermeabili al 100%, sigillando l’acqua o i detriti mentre consentono ai tuoi piedi di respirare. L’intersuola è ammortizzata, rendendo la scarpa “di supporto per la camminata quotidiana”, afferma il dott. Lobkova, e puoi contare sul non scivolare o scivolare grazie alla suola aderente caratteristica del marchio.
Taglie disponibili: 5-11, a mezze taglie.
Colori e fantasie disponibili: Nero, bianco, blu navy e marrone.
Klaw, 528 Sneaker da passeggio — $ 148,00
“La scarpa da ginnastica Klaw ha una profonda coppa del tallone e un supporto per l’arco mediale e laterale nella soletta, un’intersuola ammortizzata ultraleggera e un leggero rocker nell’avampiede per un’efficiente propulsione a piedi”, afferma il dott. Lobkova. È anche realizzato in pelle antipioggia, quindi la tua “passeggiata da ragazza calda” continua anche se piove o splende. Che tu cammini per due o cinque miglia, Klaw 528 ti copre.
Taglie disponibili: 4-11
Colori e fantasie disponibili: Bianco, nero, giallo e grigio.
Spedizione il 29 agosto 2022*
Brooks, Ghost 14 — $ 110,00
La gente adora la Brooks Ghost 14 per la sua suola super ammortizzante che allevia il dolore di camminare su superfici dure. È probabile che la tua passeggiata ti porti sul cemento e sul marciapiede, ed è qui che entrano in gioco questi intrusi. L’intersuola alta sostiene i tuoi piedi, specialmente in quel movimento di caduta dal tallone alla punta. Sono così comodi che puoi velocizzare le cose in una “ragazza sexy correre”-solo se sei così ispirato, ovviamente.
Taglie disponibili: 5-12, in mezze taglie e larghezze medie o larghe.
Colori e fantasie disponibili: 33 diversi colori.
Asics, Unisex Protoblast — $ 120,00
Ecco il punto: anche se “hot girl walks” è un soprannome di genere, chiunque può (e dovrebbe) unisciti al divertimento! Se stai cercando uno stile unisex per mettere in pratica i tuoi passi, dai un’occhiata alla nuova collezione gender-neutral di Asics, in particolare la Protoblast, che è ricca di ammortizzazione dall’intersuola in su.Ispirata alle collezioni running e basket del marchio, questa la sneaker sportiva raddoppia il comfort, dalla tomaia alla suola, bloccando gli shock nelle sue tracce.
Taglie disponibili: 5.5-15.5
Colori e fantasie disponibili: Marrone o bianco.
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